برنامه غذایی شخصی‌سازی شده با هوش مصنوعی | بدن فیت

چرا برنامه غذایی هوشمند با AI بهتر از رژیم‌های عمومی است؟

استفاده از رژیم‌های غذایی عمومی و کپی شده از اینترنت، نه تنها نتیجه نمی‌دهد، بلکه ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. سیستم هوش مصنوعی برنامه غذایی بدن فیت با تحلیل دقیق متابولیسم، سبک زندگی و اهداف شما، برنامه غذایی اختصاصی طراحی می‌کند که با بدن و نیازهای شما کاملاً هماهنگ است.

مزایای دریافت برنامه غذایی با هوش مصنوعی

سیستم هوش مصنوعی بدن فیت با در نظر گرفتن کالری، ماکروها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی)، ترجیحات غذایی و محدودیت‌های شما، رژیم غذایی علمی و کاملاً شخصی‌سازی شده ارائه می‌دهد. این برنامه شامل وعده‌های غذایی روزانه، تنوع غذایی، زمان‌بندی مصرف و حتی دستور پخت است. با این سیستم، مسیر تغذیه‌ای مشخص و قابل دنبال‌کردن خواهید داشت.

🎯 دریافت برنامه غذایی هوشمند

با وارد کردن اطلاعات خود، برنامه غذایی کاملاً شخصی‌سازی شده متناسب با هدف کاهش وزن، عضله‌سازی یا حفظ وزن دریافت کنید

اطلاعات مورد نیاز برای طراحی رژیم غذایی شخصی

  • هدف اصلی شما کاهش وزن، افزایش وزن، عضله‌سازی یا حفظ وزن - برای تعیین کالری روزانه
  • سن، جنسیت، قد و وزن فعلی محاسبه دقیق متابولیسم پایه و کالری مورد نیاز
  • سطح فعالیت بدنی کم‌تحرک، نیمه فعال، فعال یا بسیار فعال - برای تعیین کالری کل
  • تعداد وعده‌های غذایی مورد علاقه 3، 4، 5 یا 6 وعده - برای تقسیم‌بندی کالری روزانه
  • بودجه ماهانه مواد غذایی انتخاب مواد غذایی مقرون‌به‌صرفه متناسب با بودجه شما
  • محدودیت‌های غذایی گیاه‌خوار، وگان، کتوژنیک، هالال - برای انتخاب منابع غذایی
  • حساسیت‌ها و آلرژی‌های غذایی لاکتوز، گلوتن، آجیل، تخم مرغ - حذف کامل از برنامه
  • غذاهای مورد علاقه و نامحبوب افزایش تنوع با غذاهای دلخواه و حذف غذاهای نامطلوب
  • مهارت آشپزی ساده، متوسط یا حرفه‌ای - تعیین پیچیدگی دستور پخت
  • زمان آماده‌سازی غذا کم، متوسط یا زیاد - پیشنهاد غذاهای سریع یا meal prep
  • بیماری‌های خاص (دیابت، فشار خون، کلسترول، کلیوی) تنظیم رژیم مطابق با نیازهای پزشکی شما
  • تایم‌فریم هدف 4، 8 یا 12 هفته - برای تنظیم سرعت کاهش یا افزایش وزن

چرا برنامه غذایی هوشمند بهتر از رژیم‌های آماده اینترنتی است؟

با استفاده از سیستم هوش مصنوعی برنامه غذایی بدن فیت، دیگر نیازی به امتحان رژیم‌های مختلف و هدر دادن زمان و انرژی ندارید. این سیستم بر اساس علم تغذیه، کالری‌شماری دقیق و اصول متابولیسم، رژیم غذایی علمی و کاملاً منطبق با شرایط شما ارائه می‌دهد. شما مسیر واضح تغذیه‌ای برای رسیدن به هدف خواهید داشت.

مزایای دریافت برنامه غذایی با هوش مصنوعی:

  • شخصی‌سازی کامل: رژیم متناسب با سلیقه، بودجه و سبک زندگی شما
  • محاسبه دقیق کالری و ماکرو: تعیین علمی پروتئین، کربوهیدرات و چربی
  • تنوع غذایی بالا: جلوگیری از خستگی با منوهای متنوع هفتگی
  • سازگار با محدودیت‌ها: توجه کامل به آلرژی‌ها و بیماری‌های خاص
  • دستور پخت و لیست خرید: راهنمای جامع برای اجرای آسان رژیم

شروع دریافت برنامه غذایی هوشمند با هوش مصنوعی

برنامه تمرینی هوشمند با هوش مصنوعی

رژیم غذایی شخصی سازی شده با هوش مصنوعی

راهنمای انجام حرکات با هوش مصنوعی

انتخاب مکمل با هوش مصنوعی

+